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怎样刷牙才有效

作者：校园体育网来源：
发布日期：2005-11-17 19:34:51 阅读：2082次

怎样刷牙才有效

●选用软毛保健牙刷。
●将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛指向牙根方向与牙齿表面呈45°角，顺着牙缝每次都自上而下地竖刷。也可以采取在牙面划圆圈的方法。
●刷牙应按照一定顺序，使牙齿的各个部位都刷到。
●早晚刷牙，每次刷牙3分钟。

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