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足底按摩常用简单的方法
作者：校园体育网 来源：
发布日期：2005-11-17 19:26:03 阅读：2312次

足底按摩常用简单的方法

 

单食指扣拳法 
　　食指关节弯曲 其余四指握拳 
　　拇指固定在中指上顶住弯曲的食指 
　双指钳法 
　　食指、中指弯曲成钳状 
　　钳住脚趾间穴位 压在穴位上 
　双指拳法 
　　用手握拳 中指食指弯曲 关节凸出 
　　以凸出的关节着力 以手腕施力 
　拇指握推法 
　　拇指与四指分开 
　　用拇指指腹为着力点 以手腕手掌施力 
　扣指法 
　　拇指与四指分开呈圆弧状 
　　四指为固定点 拇指指尖施力 


 


 


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