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跳远落地
落地技术包括以下动作（如图）
★着地前两腿屈膝高抬成团身姿势。做这一动作时，膝关节要主动向胸部靠拢。
★即将着地时，膝关节迅速伸直，使小腿前伸，以脚跟先接触沙面。
着地后，立即屈膝，骨盆前移，两臂前摆，使身体迅速移过落点，避免后坐。
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