家长朋友们，你们是否也遇到过上面的烦恼呢？受新冠肺炎疫情的影响，学校延迟了春季开学时间，采用“空中课堂”这种 “云”学习方式，电子产品成了孩子们必备的学习工具。他们通过手机、电脑、iPad等进行学习，不过也有一些孩子过于沉迷电子产品，让家长们十分担忧。那么，在孩子以家为校期间，家长们如何应对孩子长时间刷电子产品，把电子产品化为孩子成长路上的“利器”呢？

共同协商  明确使用规则

      目前，“空中课堂”学习使得孩子们必然要用到电子产品，然而大部分孩子没有足够的能力去抵御电子产品的诱惑，花过多时间在电子产品上。家长们不凡花些时间和孩子一起制定使用电子产品的规则。心理研究发现，如果规则是双方共同协商的，孩子明白制定规则的目的和原因，就更愿意为自己负责，达成自律。在为孩子制定规则时可以从以下方面着手：

   （一）确定使用电子产品的时间、地点

 根据孩子的实际情况，确定使用电子产品的时间和空间，既满足了孩子学习、娱乐的需要，也让孩子劳逸结合，保护视力，促进他们的身心发展。

（二）引导孩子选择优质资源

       在和孩子商量好使用电子产品的时间后，家长们可以引导孩子在使用电子产品时多加思考，有选择地使用网络上的资源，让孩子多关注能带来正确价值引导的内容。如数独、华容道等益智类的游戏，观看有关疫情方面的视频，学会自我保护、帮助他人等。

善用语言引导

  看到孩子花大量的时间在电子产品上，有时甚至是在玩游戏、看电影，家长们难免会有“不要天天玩游戏”“学习时，不准看电影”……不要”“不能”“不可以”这些词汇存在命令的语气，都会造成孩子们的排斥心理。如果这时候换成“孩子，你的眼睛已经工作很久了，让它休息一下吧！”“孩子，妈妈（爸爸）希望你能合理安排学习和娱乐的时间，学习时能更专心些，好吗？”这种委婉的方式有助于促进与孩子的沟通，获得孩子的认可。

丰富孩子的宅家生活

 前几期我们给孩子们提供了一些丰富生活的方式，培养自己的兴趣、运动、做家务，家长们有时间也可以和孩子进行一些亲子活动，让孩子有更多的活动可以参与，这样他们也不会在电子产品的世界里无法自拔。

以身作则  构建良好氛围

  心理学研究发现诱人上瘾的因素是环境，让人远离上瘾行为的非常重要的方法就是远离那个环境。如果家长在总是拿着手机刷屏、打游戏，孩子潜移默化中认为长时间玩电子产品就是一种常态，于是在家里也总是盯着电子产品。所以，家长们以身作则，不沉迷电子产品，孩子们也会跟着换一种方式应对在家的时光。