以下是杨副校长的国旗下讲话稿

以家为校    做“自主”追梦少年

亲爱的同学们，在艰难的闭门战“疫”中，寒假过去了，但为了保障大家的健康，开学又要延迟了。从今天开始，我们将参加第三周的“以家为校，空中课堂”自主学习活动。在此，我向同学们提出四点建议： 

一、学会自我保护

适当观看电视报道，及时了解疫情相关信息，学习健康防病知识，不信谣、不传谣。不去人员密集的公共场所活动，不参加聚会，不参加社会机构等部门举办的比赛、展示、评比等大型聚集性活动，不参加校外线下培训及冬令营等各类集体活动。尽量宅家做贡献，外出一定戴口罩，回家别忘勤洗手。 

二、学会自我学习 

 1.按照“空中课堂”的课程表以及老师的约定时间，提前10分钟准备好上课所需的材料和用具，每天提前5分钟进入班级QQ群，接受信息、查看资料、了解上课内容。 

2.上课期间认真听讲，通过记录学习要点、疑问点和难点等，来保持注意的集中，不做与课堂学习无关的事情（如：不浏览其他网站内容、不随便在平台发送信息、不随意走动或边吃零食边上课等）。 

3.如有特殊情况，不能按时参加学习，请提前和班主任联系。 

4.三至六年级的同学每天及时、保质、保量完成老师布置的作业，以备老师批阅、检查。 

 5.充分利用手头已有的学习资源，做好每节课的复习和巩固。线上学习过程中许多资源都会上传共享，如果一时听不太懂，可以通过查看资料、回看微课的方式补充学习。 

 6.善于沟通。线上学习过程中如果有疑问，课后可以向老师提问与同学交流，及时解决疑难问题。  

三、学会自我管理 

 1.合理安排时间，自觉控制使用手机或电脑时间（一天不超过2小时），课间自主开展家庭体育锻炼活动，保护视力，增强体质，努力做到学习、锻炼两不误。 

2.自觉坚持自主阅读（纸质书本），多读书，读好书，与家长一起创造良好的读书氛围，让悦读陪伴度过居家战“疫”的时光，让悦读丰盈我们的内心世界。 

3.开展多种多样有意义的学习活动，如家庭室内体育、益智游戏、绘画、书法、手工制造等活动。 

4.学会劳逸结合，做力所能及的家务劳动，比如和父母一起洗碗、拖地、整理房间等，在劳动中，增进亲情，体会父母的艰辛，感受家庭的温暖。 

 四、学会自我调节 

 疫情来袭，人们难免会出现担忧、焦虑、恐慌等一系列不同程度的心理应激反应，心理学研究发现有规律的生活习惯则是应对焦虑、恐慌的良药。当下，我们虽然宅在家中，活动范围受到限制，但仍要积极地看待生活，尽可能维持原有的作息规律，按照原先的节奏生活，按时起床，在家学习、活动，按时吃饭，按时休息，让自己回到正常的生活轨迹。此外，还可以采取和老师、亲朋好友视频或电话等方式有效沟通，获取心理支持；也可以通过写日记、绘画、唱歌、朗诵等多种形式表达自己的情绪，愉悦身心。  （同学们可以点击文末链接，获取更多方法。）

尊敬的家长朋友们，在这疫情防控攻坚的特殊时期，为了共同维护孩子们的身体健康和生命安全，做好疫情防控、线上自主学习等工作，我衷心地希望大家做学校共度时艰的“协作者”、做孩子防控疫情的“示范者”、做孩子健康生活的“指导者”、做孩子“宅家”自主学习的“引导者”和“合作者”。 

 同学、老师、家长朋友们，让我们携手同心、同舟共济，共同打赢这场疫情防控阻击战，一起拥抱平安健康的2020吧！ 

杨良春 

 2020年2月24日