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蔡福：爱眼护眼，从点滴做起
作者：蔡福（文） 孙静彬（图）
来源：
发布日期：2019-06-19 10:42:38 阅读：1647次
发布日期：2019-06-19 10:42:38 阅读：1647次
蔡福老师作本周国旗下讲话
敬爱的老师，亲爱的同学们:
大家早上好!
今天，我国旗下讲话的题目是《爱眼护眼，从点滴做起》。
眼睛是心灵的窗户，更是一切美好事物的载体。春的姹紫嫣红，夏的映日荷花，秋的遍地金黄，冬的皑皑白雪，都需要我们用眼睛去欣赏它的美。
然而，据卫生部、教育部的联合调查显示:我国的近视人数达到了1000万。 其中，学生近视发病率接近 60%，人数高居世界第一。近视会影响我们的工作、生活和学习，影响我们考大学，因为有很多专业近视学生是不能报考的;近视还影响我们的生理健康，随着度数的加深，容易得青光眼，视网膜脱落，黄斑出血，严重的甚至导致失明!
眼睛如此重要，保护视力刻不容缓，我建议同学们:
1、保持正确的读写姿势，做到“三个一”:眼睛离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离书桌拳。
2、做到“三不”:不躺着看书，不在走路时看书，不在光线暗、弱或过强的地方看书、写字。
3、避免长时间用眼:看书写字每30分钟休息一下，千万不要长
时间沉迷电视、手机。
4、认真、准确做好每天两次的眼保健操，按摩穴位，保护视力。5、保证充足的睡眠，经常远眺，及时解除视疲劳。
还有很重要的一点，得了近视一定要积极治疗，矫正视力，尽量控制近视度数不再增加。
常言道:冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非-一日之功。保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。同学们，为了让自己的双眼永远明亮清澈，为了让我们的生活更绚丽多彩，让我们行动起来，用心爱护我们的眼睛吧!
我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!
游桂清老师作本周好习惯点评
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