刚开学的时候，因为场地太小，所以我以为体育课不再上了，以为会一直在班里做操，渐渐的觉得很烦躁，但是我们做了两节操以后，我们就可以下去上体育课了我高兴的一蹦三尺高。

   但是一直都在跑步（上坡跑、下坡跑、原地高腿跑、还有跑的辅助练习等）经过运动，我渐渐的觉得我的体质越来越好了。但是跑的练习久了，我又开始感到烦躁了。后来听老师讲才知道老师的教学计划里第一单元安排的是复习两操和跑的练习。

   到了第二单元，我们开始练习武术，刚开始是武术基本功练习，主要包括手型和步型练习：马步、仆步、弓步、歇步、虚步、推掌、冲拳……在步型练习时我们觉得腿很酸，就不想练了。黄老师一直激励我们说“练武术就像写汉字一样，把横竖撇捺写好了，才能写一手好字；我们只有把武术基本功练好了才能打一套漂亮的武术套路”。还一直给我们讲道理：“练拳不练功，到老一场空。不怕吃苦的就一阵子，怕吃苦的吃一辈子……”。在黄老师鼓励帮助下，我也暗下决心，用心用功的练习体会， 功夫不负苦心人，通过武术基本功和武术操的练习，我渐渐地喜欢上了武术项目，通过学习我们也能打一套“五步拳”了！黄老师给我们布置了家庭作业。让我们回家多练习，和父母一起纠正动作，准备这几天测试五步拳。 快要考试了，我感觉和很紧张，不过我相信我会考高分的！加油！黄老师，你也为我加油吧！！！

                                                                                                                                                                         宁德师范附小

                                                                                                                                                                      五年级（3）班 乐斯妍