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杨良春：让体育溶入生活
作者：杨良春|ndfx2006@126.com 来源：
发布日期：2008-11-10 17:12:38 阅读：3182次

敬爱老师、亲爱的同学们：
        大家早上好!今天我演讲的题目是《让体育溶入生活》。 
        清代杰出的思想家,教育家颜元曾说过:“一身动则一身强，一国动则一国强，天下动则天下强。”一年一度的校园健身节即将开幕，相信同学们一定都在摩拳擦掌，准备大展身手，一定都准备为学校，为班级，为自己争得荣誉。那就让我们行动起来吧！让体育溶入我们的校园生活！
        体育可不仅仅是一种运动，体育是一种精神，它赋予我们勇敢、果断、激情；体育是一种财富，它带给我们品质、健康、快乐；体育是一种艺术，它使我们协调、大方、优美。
        正所谓“身体是革命的本钱”，健康强壮的体质是我们一辈子的财富，只有拥有健康强壮的体质，才能让我们在以后的学习生活和工作中更出色高效地完成任务。而且适当的体育锻炼可以缓解我们在学习生活中的压力，同学们在一起锻炼的过程中，还可以加强相互之间的交流与理解，增强班级的凝聚力。每天锻炼身体，还能增强体质，预防疾病。因为多进行户外运动，可以充分吸收水分、呼吸新鲜空气和沐浴大自然的阳光，能增加身体耐寒耐热的能力，并且增加身体对外界刺激的适应力和抵抗力。所以，在此，老师给同学们提几个小建议：
         1、劳逸结合，课间进行有益于身心的体育活动；
         2、保证两操质量，达到增强体质，陶冶情操的目的；
         3、上好每一节体育课，培养对体育活动的兴趣。
        这三点建议同学们不难做到吧！那就让我们共同努力，每日践行，使它们成为我们生活中的好习惯吧！
        运动无限、生命无限，激情在运动中燃烧，生命在运动中闪光。同学们行动起来吧，用健康的活力和青春的风采营造校园的蓬勃生机和无限精彩！
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