为了深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神，全面落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》，5月10日下午2点30分，我校邀请福建省立医院眼科许诺副主任医师来校开展“共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来”爱眼护眼知识讲座。本次讲座由福建省教育厅主办，福建省儿童青少年近视防控研究中心、宁德市教育局承办，宁德师范学院附属小学协办。

许医生首先向同学们讲解眼睛结构，解释什么是近视。特别提醒学生近视患者人数相当多，需引起高度重视。接着，许医生提醒孩子们近视的危害很大。随着近视程度的增加，患者会出现白内障，青光眼等眼科疾病，给生活、工作带来很多不便。

怎样才能远离近视呢？许医生给出了7条建议：

1.增加日间户外活动时间。学生每天户外活动时间应每天2小时以上，每周14小时以上。

2.保持正确的读写姿势，时刻注意端正姿势做到“三个一”（一拳一尺一寸）。

3.保证学习环境照明充足。

4.纠正错误的用眼习惯。

5.控制单次用眼时长。

6.坚持做好眼保健操。

7.关注睡眠时长和饮食习惯对视力的影响。

四年级的同学们在班主任的带领下现场参加本次讲座，同学们认真听讲，收获颇多，纷纷表示要把爱眼护眼的知识落实到行动上。

活动现场同学们还提出关于爱护眼睛的相关问题，许博士一一答疑解惑，让同学们豁然开然。活动结束，同学们纷纷表示这次爱眼护眼知识讲座收益很深，也大大提高了保护眼睛的意识。

审核：黄彩珍